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长久的婚姻离不开这一点:学会倾听
作者:360doc    发布于:2017-05-09 22:07:23    文字:【】【】【
早上起来,接到朋友小莫的电话,这日子没法过了,必须离婚。
原来,小莫工作上遇到点麻烦,心情不爽,回家就和老公抱怨了,工作累,不出成绩,想跳槽等等。她老公因为股票跌了,心不在焉也没听。
小莫心情不好,很想得到老公安慰,结果发现对方毫无反应,所有的负面情绪涌上心头,如洪水般发泄出来。
她老公也不爽,两人就吵起来。吵到激烈处,伤人的话如刀飞出,刀刀命中对方。后来,她老公摔门走掉,一夜未归。
小莫气愤地说,我心情不好,如果他能体谅我,哪怕听一句也好呀,看他麻木不仁的样子,过够了,不行就离婚。
朋友小莫和老公是异地恋,坚持三年才修成正果,按说感情不错,可婚后的相处却总是不尽人意。三天一小吵,五天一大吵。若仔细分析他们吵架的原因,每件事情都不值五毛钱。那么,为什么感情好的人,走入婚姻反而有了隔阂?
心理学上有一个观点是,伴侣之间要学会倾听对方的情绪并加以解决,而不是控制或漠视,这样相处起来才会融洽。
也就是说,小莫的老公没能很好地学会倾听,并没有理解妻子的诉求,一方在倾诉,一方充耳不闻,双方情绪都不在同一频道上,自然产生不满爆发争吵。
其实,婚姻里所争吵的从来不是自以为的那个问题,而是彼此感觉不到对方的爱、支持或理解。
婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。
倾听彼此需求,化解负面情绪,坦诚交流想法,所有的问题都在萌芽状态时解决掉,没有矛盾和冲突,婚姻才能和谐。
曾经公司里,有一位冯姐,每天下班,她老公都会准时来接她,两人手拉手一起回家。五十多岁的老夫妻,恩爱秀得直辣眼睛。
我问冯姐,夫妻相处这么好有什么祕诀?
冯姐笑着讲自己的故事。刚结婚时,我和老公相处融洽。有孩子之后,生活一片混乱,每天忙得焦头烂额。
我疲惫时就想抱怨,其实也不是要怎样,只是想听到老公的安慰。结果,老公认为我是在嫌弃他,不但不照顾情绪安慰我,还指责我的种种不是。
被老公误解,我也很生气,两人不停地吵,却吵不出任何结果。因为经常吵架,让我对婚姻失去耐心。一次剧烈争吵后,脱口说出离婚。
去法院路上,我心有不甘地数落他的种种恶行。但这一次,他认真听了,很耐心听了我的所有想法。终于明白,我并不是无理取闹,只是有些情绪涌上来,想通过他来帮助排解,而无其它想法。
老婆,我没有照顾你的情绪,对不起,我们不离婚了。他诚恳地道歉,而我早已哭花了脸。
冯姐说,那以后,我们凡事都会彼此倾听,感受对方情绪,及时排忧解难。因为家里有老人和孩子,我们就利用上下班的时间来交流。
如果想让婚姻持久,其中重要的一点就是学会倾听,倾听彼此诉求再进行沟通,否则,无法感受到对方的真实想法,结果只能是鸡同鸭讲矛盾重重。
有位心理学家,在世界各地做完调查之后总结出,许多婚姻只所以破裂,很大原因归结于,伴侣之间没能好好地倾听彼此的诉求。
而婚姻相处最好的模式就是学会倾听,怎样才能做到倾听呢,这位心理学家给出一个方法,就是重复法。
什么是重复法?
比如,女方有情绪,需要向男方倾诉,男方需要认真倾听,并重复女方的情绪语言。这样,男方在不知不觉之中,感受到女方的情绪以及真实想法,感同身受之后,及时为女方开导来化解情绪。
这样做的好处是,情绪一致,能够很快地消除夫妻之间的隔阂,而不需要借助外界的力量。而且,运用重复法和好如初的夫妻,会比之前更恩爱。
重复法的原则是,如果有人重复了你的情绪,则会化解情绪紧张,产生联系。而这种方法运用到婚姻里,则是最恰当不过了。
前几天,我去电话公司办事,本来按号已经排到我办理业务,但那个业务员却无视我的存在,却给熟悉顾客办理业务。办一个也就算了,接连办了几个。
我责问她,为何不按正常程序工作,对方却不理不睬。
我很生气地说,我要投诉。对方竟然傲慢地说,投诉是什么理由,说我为顾客加塞吗,谁能证明呀,忘了告诉你,我们这儿的监控坏了。
我努力控制负面情绪,回到家里却忍不住爆发,气愤地和爱人说起这件事的前因后果。
换作以前,这家伙铁定埋怨我,没素质没涵养,然后我俩会吵起来。但这次,他却没有。
他认真倾听,随时附和。嗯,那个业务员工作态度不好,错了还不知改正,投诉还没有证据,怎么办呢?
他迅速起身穿衣。
干嘛去?我问他。
给老婆出气,我找几个彪形大汉,把那个女业务员拎出来暴打一顿,让她满地找牙,老婆,你看这样行吗?
看他一脸认真的样子,我忍不住大笑起来。
看来这家伙,很好地把重复法运用到了我的身上。
我把这个方法,微信传给小莫。
其实,重复法也好,其它方法也罢,前提是必须学会倾听,如果没有用心倾听诉求,其它也就无从做起。
情绪是人的内心世界里外在的一种表达方式,既是主观感受又是客观生理反应。
高情商的人,都懂得控制情绪,不会在公开场合,轻易发脾气或者有所行动。
然而,琐碎的婚姻生活里,都是俗世男女,即使懂得如何控制情绪,但内心深处还是希望有人理解并分担,毕竟情绪压抑在心里不是好事。
无论是心理学说还是科学研究发现,不能很好地表达情绪或者化解愤怒的人,患病的机率比较高,尤其是女性,郁结在心里无法排解的情绪,会让她们时时处于焦虑之中。
而化解情绪最好的方法,就是向伴侣倾诉。
如果能够引起重视,认真倾听并及时化解,那么夫妻恩爱如常。倘若对方没有倾听,或者倾听之后处处指责,则会将情绪激化,甚至造成无法挽回的局面。
网上曾经有一则新闻:
一对小夫妻生了孩子,婆婆帮忙照顾,因为育儿经验不同,女人同婆婆矛盾不断。她想和老公倾诉,老公却不胜其烦。她的不满情绪无处排解,只好闷在心里。结果,一觉醒来失语了。
后来,经过心理专家疏导,才慢慢恢复过来。
婚姻里琐事繁杂,有些情绪并不是想控制就能避免的,和伴侣聊出来会有所缓解。
好的婚姻里,伴侣的表现是善解人意的,彼此倾听互相帮助;坏的婚姻里,伴侣的表现不是漠视就是指责,导致冲突不断。
学会倾听,化解情绪,无关乎情商高低,只是婚姻相处的一种模式。夫妻之间能够站在对方的角度,感受对方的情绪,让彼此心境平和,从而坦然面对一切。
婚姻相处最好的模式,其实很简单,就是学会倾听。

来源:360doc
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